Leggings

Leggings sind etwas, das jede Frau in ihrem Kleiderschrank hängen hat. Man kann die Leggings eigentlich immer tragen. Unter einem Kleid oder Rock, in Kombination mit einem Hemd oder Shirt, ist alles möglich. Aber auch beim Tanzen können Leggings nützlich sein. Im Gegensatz zu Hosen bieten Leggings mehr Tragekomfort und Bewegungsfreiheit. Da Tanzleggings eng am Bein anliegen, kann man auch die Tanzbewegungen besser sehen.

Leggings gibt es in verschiedenen Farben und Formen. Ich habe selbst ein paar Leggings. Auch beim Fitness oder Sport kann man sie sehr gut tragen. Fitness-Leggings haben manchmal extra Taschen für dein Handy. Beim Tanzen ist es wichtig, dass Leggings sehr gut sitzen und nicht verrutschen. Das kann vor allem beim Tanzen schnell passieren. Beim Tanzen muss man oft die Knie beugen und dann ist es natürlich super nervig, wenn die Leggings runter geht. Verschiedene Hersteller und Shops haben dafür etwas gefunden. Der Bund der Leggings oben besteht aus einem anderen Material als der Rest der Leggings. Die Leggings sind zum Beispiel aus sehr elastischem Tactel und der Bund aus Baumwolle. Baumwolle sinkt im Allgemeinen nicht so schnell ab, weil sie gut auf der Haut sitzen bleibt. Tactel ist sehr angenehm auf der Haut, würde aber als Bund rutschen. Übrigens habe ich hier eine Seite über Tactel und Baumwolle gefunden, die nützlich sein könnte, um einige Hintergrundinformationen zu den Stoffen zu lesen: https://de.statista.com/themen/2542/baumwolle/.

Leggings sind daher ein ideales Tanzkleidungsstück. Eine perfekte Kombination wären enge Leggings mit einem sehr eng anliegenden Tanzshirt. Ich habe viel im Internet nach enganliegenden Tanzhemden gesucht und bin zufällig bei Dem Ballettbekleidungsshop auf eines gestoßen. Man würde nicht glauben, dass sie bei dem Namen auch Sportbekleidung verkaufen, aber dies ist der Fall. Hier ist der Link zu dem Shirt, das ich gefunden habe: https://ballettbekleidungshop.com/tops/damen/tanztop-turtleneck-schwarz-tactelr-erwachsene. Das enge Tanzshirt heißt 'Roxy' (schöner Name übrigens) und ist ideal zum Tanzen. Mir gefällt, dass es oben hinten am Rücken einen Reißverschluss hat. Es hat einen sogenannten 'Turtleneck', also einen hohen Hals, und dann ist das An- und ausziehen oft schwierig. Dann muss man es über den Kopf ziehen und das kann die Frisur kaputt machen oder das Make-Up. Bei diesem Shirt kannst du den Reißverschluss öffnen und hast somit ein viel größeres Loch zum Durchstecken des Kopfes. Wenn du 'Turtleneck' im Allgemeinen magst, ist hier eine Zalando-Site:https://en.zalando.de/catalogue/?q=turtleneck. Sie verkaufen viele hochgeschlossene Pullover usw.

Ballettschuhe die immer passen

Ballettschuhe sollten gut sitzen. Das weiß jeder. Doch wann ist ein Ballettschuh eigentlich gut? Woher weißt du, ob du die richtige Größe hast? Im Allgemeinen ist es wichtig zu wissen, was dir gefällt. Es gibt viele Balletttänzer, die die Ballettschuhe gerne sehr eng um den Fuß haben möchten. Kinder mögen das oft nicht. Kinder wachsen auch sehr schnell, so dass “enge” Schuhe oft schnell zu klein werden. Deshalb ist es für Eltern oft sinnvoll, sich für einen etwas geräumigeren Schuh zu entscheiden, damit er länger hält. Hier ist übrigens eine Größentabelle, in der du ungefähr sehen kannst, welche Schuhgröße zum gemessenen Fuß passt. https://www.wenz.de/masstabelle-schuhe/.

Ich fing an, darüber nachzudenken, dass Ballettschuhe manchmal (einfach) nicht gut sitzen und ob es dafür eine Lösung gibt. In einigen Ballettschulen muss man Lederschuhe tragen. An meiner eigenen Ballettschule kannst du wählen, ob du dich für Canvas- oder Lederschuhe entscheidest. Ich selbst trage gerade die (veganen) Canvas-Schuhe, über die ich in meinem letzten Post geschrieben habe. Was ich aus eigener Tanzerfahrung sagen kann, ist, dass lederne Schuhe sich oft sehr stark an den Fuß anpassen. Diese erweitern sich ein wenig. Übrigens bin ich im Internet auf diese Seite gestoßen: https://www.lederpflege.de/. Hier kannst du lesen, wie du mit deinen Lederschuhen umgehen sollst, damit sie lange halten und du lange Freude daran hast. Bei Lederschuhen ist die Wartung wichtig und die Tatsache, dass man im Voraus wissen muss, dass sie etwas breiter werden. Deshalb kann man Lederschuhe “eng” kaufen, diese werden sich dann nach ein paar Tanzstunden gut anfühlen.

Canvas Ballettschuhe sind ein wenig anders. Diese Ballettschuhe “dehnen” sich auch nach einiger Zeit ein wenig, behalten aber oft die gleiche Form und Größe wie am Anfang. Canvas ist ein dehnbares Material, das sich auch “zurückdehnt”. Deshalb ist es wichtig, dass du die Größe gut findest und das Gefühl hast, dass ein wenig Spielraum ist und die Zehen nicht kneifen. Die Schuhe, auf die ich gestoßen bin, waren die sogenannten StretchPro Stretch Ballettschuhe aus dem Balletbekleidungsshop, hier der Link https://ballettbekleidungshop.com/schuhe/ballettschlappchen/stretch-ballettschuhe-mit-geteilter-sohle. Diese passen eigentlich immer, weil sich der Stoff gut dehnt. Ich habe sie einmal bestellt, um es zu testen (meine normale Schuhgröße angegeben) und sie passen sofort.

Mein Fazit ist: Es ist daher möglich, Ballettschuhe zu kaufen, die immer passen.

Veganer Lifestyle

Immer mehr Menschen sorgen sich um eine tierfreundlichere und umweltbewusstere Lebensweise.
Darüber habe ich mir selbst Gedanken gemacht. Ich esse schon sehr wenig Fleisch (ich würde mich noch nicht als Vegetarier bezeichnen) und versuche generell nur gesund zu leben und zu essen.
Ich nehme auch das Fahrrad oder gehe so oft wie möglich zu Fuß. Aber was kann man beim (Ballett-)Zubehör für die Umwelt oder die Tiere tun?


Wer an Vegan denkt, denkt sofort an tierfreies Essen. Aber auch andere Dinge können eine Rolle spielen. Ich begann mich mit dem veganen Lebensstil zu beschäftigen und fand heraus, dass es für Menschen, die vegan leben, genauso wichtig ist, dass Lebensmittel pflanzlich sind, aber auch zum Beispiel Kleidung. Ich bin auf diese Seite gestoßen: https://www.greenality.de/vegane-kleidung/?p=11. Vegane Schuhe und Kleidung werden auf der Website verkauft. Ich muss zugeben, dass ich beim Kauf meiner (Ballett-)Kleidung noch nicht auf das ‘Vegan’-Logo geachtet habe. Worauf man oft achtet, ist das Material, der Preis, wo es hergestellt wurde, welche Marke usw.


Da es Zeit war für ein neues Paar Ballettschuhe (wenn man mehrmals in der Woche tanzt, kann man tatsächlich öfter ein neues Paar gebrauchen) habe ich mir einige Seiten angesehen, die vegane Ballettschuhe angeboten haben. Ein Paar habe ich schließlich bei Dem Ballettbekleidungsshop gefunden. Der Link lautet https://ballettbekleidungshop.com/schuhe/ballettschlappchen/vegane-ballettschuhe-mit-geteilter-sohle-aus-stretch-leinen. Ich habe die Vegane Ballettschuhe sofort bestellt, am nächsten Tag hatte ich sie zu Hause. Auf den ersten Blick sieht man nicht, dass sich die Ballettschuhe von den gewohnten Canvas-Schuhen unterscheiden.

Ich hatte erwartet, dass die Qualität schlechter sein könnte, wurde aber positiv überrascht. Der Schuh sieht sehr schön aus und hat eine geteilte Sohle, die wirklich wie Leder aussieht. Es fühlt sich eigentlich nur an wie (Kunst-)Leder. Es tat gut, zu einem umwelt- und tierfreundlichen Leben beizutragen. Was mich positiv überrascht hat war, wie gut die Schuhe aussahen. Man hat wirklich nicht bemerkt, dass sie “anders” als normal sind. Auch die Sohle hat sich einfach gut angefühlt und ich bin sehr zufrieden mit den Schuhen, in denen ich seit einiger Zeit tanze. Auch zum Preis kann man absolut nichts sagen (war 13,99 Euro). Eigentlich waren es nur die Canvas-Schuhe, die ich vor einiger Zeit in einem anderen Geschäft gekauft hatte, aber mit Respekt für Tiere und Umwelt hergestellt.

Fazit: Vegan muss nicht teuer sein oder auffallen. Aber es leistet einen wichtigen Beitrag für Umwelt und Tiere und man fühlt sich wohl weil man etwas Gutes getan hat. Sponsor: Lebensdauer erhöhen.

Veganism - Wikipedia

Ballettstrumpfhosen

Im Ballett gibt es viele verschiedene Sorten Strumpfhosen.

Viele Tanzschulen haben genaue Vorgaben welche Ballettstrumpfhose getragen werden sollen.
Es gibt gewisse Unterschiede wie:

  • Mit Fuß
  • Ohne Fuß
  • Schwarz
  • Rosa
  • Hautfarben
  • Weiß
  • Mit Loch im Fuß

Letzteren sind besonders praktisch wenn man den Spitzenunterricht direkt nach dem normalen Unterricht hat. Man steckt einfach den Fuß durch das Loch und zieht die Strumpfhose ein wenig auf sodass man eine ohne Fuß hat und seine Spitzenschuhe anziehen kann.

Ballettfrisuren

Ballett ist ein Sport bei dem man sich auch um seine Haare kümmern muss. Es reicht meist nicht die Haare nur zusammen zu binden, dies hängt jedoch von der Tanzschule ab.
Es gibt hier verschiedene Möglichkeiten:

Hierbei ist es wichtig das man diese Utensilien richtig anwendet und eine gute Frisur macht, im Netz gibt es sehr viele verschiedene Filme davon.

 

Balletttrikot

Viele verschiedene Trikots und man weiß eigentlich nie genau welches das richtige ist.

Zuerst muss man wissen ob die Tanzschule selber irgendwelche Vorlieben hat. So kann es z.B. sein das eine Tanzschule gerne ein Trikot mit Ärmel hätte. Es kann aber auch sein das Ärmel gar nicht erwünscht sind. Wenn man nachgefragt hat, und es gibt eine Beschränkung, ist die Wahl natuerlich schnell getroffen.

Wenn die Tanzschule jedoch keinerlei Begrenzungen angibt, kann man sich mal umschauen. Es gibt jede menge Arten von Trikots. Alleine der Stoff kann anders sein. Es gibt Trikots aus Baumwolle, aber auch welche aus Lycra. Dann gibt es Trikots ohne Ärmel, mit Ärmel, mit Ausschnitt vorne, mit Ausschnitt hinten usw.

Hier kann man sich überlegen was praktisch ist. Es gibt Trikots mit ausgeschnittenem Rücken, diese sind natuerlich für verschiedene Bewegungen besser geeignet als andere.

Ballettkleidung

Hallo!

Ich bekomme öfters mal die Frage, was man zu seiner ersten Tanzstunde alles braucht.
Oft ist dies gar nicht so viel wie man denkt. Die meistens Tanzschulen finden es nicht schlimm wenn man die erste Stunde einfach in normalen Sportklamotten kommt.

Doch wenn man sich dann entscheidet das man Ballett machen möchte ist es natuerlich besser um sich die echten Ballettsachen zu kaufen.
Die Regeln für diese Klamotten sind bei jeder Tanzschule unterschiedlich aber die Basis ist eigentlich überall gleich.

Mann braucht zu erst mal etwas für die Haare. Dies ist im besten Fall ein Haarnetz oder ein Haarband.
Dann braucht man ein Trikot. Diese gibt es in verschiedenen Modellen. Hier kann es sein das die Schule ein Modell vorgibt oder das man es selber aussuchen darf.Eine Ballettstrumpfhose darf natürlich auch nicht fehlen.
Dann kommen die Schuhe dran. Diese können entweder eine ganze Sohle oder eine geteilte Sohle haben.

Man kann aber immer am besten erst die Tanzschule fragen welche Farben und Modelle erwünscht sind.

Die richtige Haltung beim Ballett

Es gibt einige wichtige Dinge die man beim Ballett tanzen beachten muss. So muss man sehr gut auf seine Haltung achten und hierbei auf folgendes:

Die Drehung ist immer aus den Hüften heraus, nicht mit den Füßen. Viele Leute glauben das die Füße auch mitdrehen sollen aber dies ist nicht der Fall. Wenn deine Hüfte nicht in einem 180 Grad Winkel gedreht werden kann, solltest du dies vorerst auch nicht tun. Außerdem würdest du es auch nicht lange aushalten um deine Hüfte derart zu belasten.

Wichtig! Halte deine Arme immer unter Kontrolle. Diese sollen nicht einfach schlaf neben dem Körper entlang hängen. Zeige ruhige das die Arme da sind. Die Arme helfen dir auch um dein Gleichgewicht zu halten.

Ballett fuer Kinder

Es ist nie zu früh um mit dem Ballett an zu fangen. Jedoch sind Kinder von 4 Jahren meist im besten alter um hiermit anzufangen. Wenn man viel später anfängt kann es Probleme geben. Aber solange die Kinder noch jung sind lernen sie schnell worauf es beim Ballett ankommt.

Es ist deshalb wichtig früh an zu fangen weil man sehr gelenkig für das Ballett sein muss. Diese Gelenkigkeit lässt sich am besten in den jungen Jahren entwickeln und immer weiter ausbauen.

Deswegen machen die 4 jährigen zwar noch kein richtiges Ballett, fangen aber schon mit Übungen an um gelenkiger zu werden und um schon mal an der Haltung zu arbeiten.
Haltung ist beim Ballett auch sehr wichtig.

Weil die Kinder schon früh mit dem Ballett anfangen können gibt es daher auch schon Trikots für Kinder. Diese Balletttrikots fangen dann ab Größe 92 an.